Безразмерные сутки

Каждый десятый человек на планете просыпается с единственным желанием: «Поспать бы еще часок!» Известные немецкие хронобиологии (специалисты по биоритмам) Ю. Ашофф и Р. Вефер со всей ответственностью заявили, что дело тут вовсе не в природной лени. На протяжении нескольких десятков лет они проводили серию долговременных экспериментов на добровольцах, которых помещали на 3 недели в изолированный от внешнего мира бункер неподалеку от города Эрлинг-Андехс на западе Германии.

Ученых главным образом интересовали 2 показателя – колебания температуры тела и ритм сна и бодрствования. Через неделю автономного существования 60% испытуемых перешло на индивидуальный цикл продолжительностью… 25 часов. Биологические сутки оказались на 60 минут длиннее астрономических: вот он, тот самый час, которого так не хватает для вечерних занятий и утреннего сна! Остальные участники эксперимента продемонстрировали еще более удивительные результаты – их циркадный ритм был на треть короче или длиннее суток, а у некоторых достигал 65–70 часов.

Заинтересовавшись этим феноменом, исследователи поселили 4 человек с неодинаковой продолжительностью индивидуальных суток в помещение с постоянным освещением. Через месяц ученые пришли сообщить о завершении испытаний и застали всю честную компанию за трапезой, причем один из добровольных затворников завтракал, другой обедал, а двое ужинали.

Во время бункерных исследований выяснилось, что женщины генетически запрограммированы на более длительный сон по сравнению с мужчинами. Средняя разница – 1,5 часа. Дамы предпочитают раньше ложиться в постель и позже вставать утром, хуже переносят недосыпание и плохо приспосабливаются к необходимости отходить ко сну и пробуждаться в неудобное для организма время. Хронобиология свидетельствует: женщин нужно беречь!

По вопросам лечения в Германии пишите по электронной почте или отправьте заявку на лечение в Германии.