Смех против болезней

Десять минут смеха продлевают жизнь на один день. Так утверждает народная молва. Верить этому или нет, решать каждому самостоятельно. Но то, что смех положительно влияет на состояние человека – вещь неоспоримая. Веселье, в процессе которого проявляется смех, расслабляет не только человеческое тело, но и душу.

Когда человек смеется, его организм интенсивно вырабатывает гормон счастья, в медицине его называют эндорфин. Но не только эндорфин вырабатывается при смехе, много других гормонов выделяется в организм, которые помогают ему противостоять многим болезням, укрепляя иммунную систему человека. Этот факт давно известен медикам, поэтому при лечении некоторых болезней применяют смех, как профилактическую терапию.

Первопроходцем в этой области, изучающей смех и в последствии названной гелотология, был американский ученый Уильям Фреи, который на первых порах самостоятельно финансировал свои исследования и организовал «Институт научного исследования юмора» в Калифорнии. Сегодня гелиотология признана практически всеми учеными мира.

Во многих странах открываются клубы смеха. Первый в Европе клуб был организован в Германии в 1998 году.

Многие ученые исследовали влияние смеха на организм человека. Одной из них является Илона Папоусек – это австрийский психолог, работающий в университетском институте психологии в городе Граце. Именно она доказала, что смеховая йога, регулярно применяющаяся во время лечения, снижает кровяное давление.

Практически все ученые, которые изучали воздействие смеха на организм человека, утверждают, и это подкреплено результатами исследований, что в процессе смеха организм выделяет противовоспалительные и болеутоляющие субстанции, повышается иммунитет, количество гормонов стресса резко уменьшается, улучшается кровообращение, улучшается поступление кислорода в головной мозг, выравнивается дыхание и обмен веществ. Достаточно большое количество плюсов. Основателем движения смеховой йоги является Мадан Катариа, который и придумал проведения всемирного дня смеха. Его началом считается 1998 год.

Смеховая йога – это управляемый самим человеком смех. Первоначально он вызывается усилием воли, затем он переходит в настоящий смех. Достигается это при помощи обычно применяемых в йоге дыхательных упражнений и упражнений на растягивание мышц с добавлением пантомимических упражнений.

По вопросам лечения в Германии пишите по электронной почте или отправьте заявку на лечение в Германии.